MEDITALAB

Dos formas de salir de la rueda de hámster.

¿Necesitas desconectar con calma
o estás listo para romper el bucle?

Toca el lado que has elegido del Yin-Yang, para saber cuál elegir, lee más abajo.

Taijitu Yin-Yang interactivo
YIN DESCONEXIÓN SUAVE
YANG CORTE RADICAL
¿CANSADO DEL SCROLL? ELIGE TU VELOCIDAD

Camino YIN

Desconexión progresiva del ruido.
Para cuando necesitas bajar revoluciones.
Sin culpa por necesitar tiempo para ti.

Camino YANG

Cortar de raíz con tu personaje online.
Ver quién eres sin los likes validándote.
La Sala Vacía: 60 minutos sin dopamina artificial.

No es sobre estar roto o necesitar arreglo.
Es sobre salir del loop tóxico en el que todos estamos.
TikTok. Instagram. La ansiedad de las 3AM.
El scroll infinito. Ya sabes.

YIN · Desconexión Suave

  • Para cuando tu cerebro necesita bajar de 100 a 10 sin crashear
  • Tecnología que no te pide más engagement, solo presencia
  • Comunidad que entiende el burnout sin romantizarlo
  • Meditaciones que funcionan aunque tu ADHD diga que no
  • Espacios donde no tienes que fingir que el mindfulness te cambió la vida
  • Ritmo humano en un mundo que va a 2x de velocidad

YANG · Corte Radical

  • La Sala Vacía: 60 minutos sin notificaciones, sin escape
  • Descubrir quién eres cuando no estás performando para nadie
  • Ver tus patrones de adicción digital sin filtros de Instagram
  • Tecnología que te muestra cuánto tiempo pierdes fingiendo productividad
  • Sin música lo-fi para estudiar. Sin aesthetic. Solo tú.
  • Para cuando estás harto de tu personaje de LinkedIn

Lo Que Realmente Hacemos

En el YIN

  • Tech que no te engancha, te desconecta IA que genera sesiones para bajar ansiedad, no para mantenerte scrolleando. Sin métricas de engagement.
  • Humanos que también están quemados No life coaches con morning routines perfectas. Gente real que conoce el burnout de primera mano.
  • Espacio para estar offline sin FOMO Encuentros donde los móviles se quedan fuera. Conversaciones sin stories de Instagram.
  • Comunidad sin toxic positivity Donde puedes decir "estoy hasta los cojones" sin que te manden a hacer yoga o journaling.

En el YANG

  • La Sala Vacía 60 minutos. Sin móvil. Sin música. Sin escape. Solo tú y el silencio que has estado evitando con Netflix.
  • Tech que te muestra tu adicción digital IA que analiza tus patrones de evasión. Cuántas horas en TikTok. Cuánto doomscrolling. Sin juicio, solo datos.
  • Preguntas que duelen porque son reales "¿Quién eres sin tu feed?" "¿Qué parte de ti muere si borras Instagram?" "¿Cuándo fue la última vez que estuviste presente?"
  • Sin promesas de transformation No somos otro guru vendiendo enlightenment. Algunos salen conociendo quiénes son. Otros salen corriendo. Ambos están bien.

Los Humanos Detrás del YIN

No son influencers wellness. No tienen morning routines de CEO.
Son gente que también está quemada y encontró formas de no morir en el intento.

IMAGEN
Andrea
Doom scrolling recovery
Facilitadora YIN
IMAGEN
Sam
ADHD y meditación
Facilitador YIN
IMAGEN
Alex
Tech detox real
Facilitador YIN

Los Humanos del YANG

No hay facilitadores en el YANG.
El humano del YANG eres tú.

TÚ

Tú y tu reflejo. Tú sin las máscaras.
Sin nadie que te acompañe. Sin nadie que te valide.
Solo tú frente a quien realmente eres.

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es la diferencia real entre YIN y YANG?
YIN es desconexión progresiva cuando necesitas bajar el ritmo sin crashear. YANG es corte radical cuando estás harto del personaje que creaste para las redes. No son opuestos, son diferentes velocidades para salir del mismo bucle tóxico.
¿Puedo hacer los dos?
La mayoría alterna. Algunos días necesitas el YIN para no explotar. Otros días necesitas el YANG para dejar de fingir. No hay reglas. Tu cerebro te dirá qué necesita si dejas de ahogarlo en dopamina barata.
¿WTF es La Sala Vacía?
Una habitación. Tú. 60 minutos. Sin móvil, sin música, sin podcast de fondo. Solo el silencio que llevas evitando desde que existe Instagram. Algunos dicen que es confrontador. Otros dicen que es lo primero real que han hecho en años.
¿Esto es como terapia o meditación?
No. Es un experimento para salir del loop de dopamina-ansiedad-dopamina en el que vivimos. Si necesitas terapia real, ve a terapia. Esto es para cuando sabes que el problema no eres tú, es el estilo de vida tóxico que todos normalizamos.
¿Voy a salir "transformado"?
No vendemos transformaciones de Instagram. Algunos salen conociendo quién son sin los filtros. Otros salen y vuelven directo a TikTok. No juzgamos. Solo ofrecemos el espacio para quien esté listo para usarlo.

No elegir también es quedarte en el loop

Elige tu velocidad de salida. O sigue scrolleando. Tu decides.

Abriendo el camino...